太极文化

在传统医学界，太极拳和气功的健康益处可能一度被忽视。然而，现在一些医学界的顶尖专家已经充分认识到这些练习对人的健康和福祉有益。事实上，哈佛医学院正在以两本出版物的形式宣传这些练习的好处：《哈佛医学院太极拳指南》和《太极拳入门》。 第一本书汇集了大量研…

这种温和的锻炼方式有助于保持力量、灵活性和平衡性，可能是您一生的完美活动。 太极拳经常被描述为“动态冥想”，但它也可以被称为“动态药物治疗”。越来越多的证据表明，这种起源于中国的武术身心练习对治疗或预防许多健康问题具有价值。即使您的身体状况不是最佳状…