太极与茶

太极与茶

太极之精神在于悟,茶之意境在于雅。茶承太极意,太极存茶中。太极乃派生万物之本源,动极而静,静极而动,世间万物都可以相互转化,否极泰来,当逆境达到极点就会向顺境转化,苦尽而甘来。养生之道重在养心,身与心的平衡,就能达到清静祥和之境。 太极的哲学与茶的精…

初秋(9-11月)中医养生3大技巧之初秋“四穴位”

初秋(9-11月)中医养生3大技巧之初秋“四穴位”

立秋,意味着大自然开始进入了“秋季模式”。《黄帝内经》记载:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”从四季阴阳消长变化而论,此时自然界气化运动由“化”转为“收”的阶段,阳气逐渐下降,阴气渐重。但此时盛夏余热未消,加之受三伏天之“末伏”影响,可能温度…

初秋(9-11月)中医养生3大技巧之初秋”三菜”

初秋(9-11月)中医养生3大技巧之初秋”三菜”

立秋,意味着大自然开始进入了“秋季模式”。《黄帝内经》记载:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”从四季阴阳消长变化而论,此时自然界气化运动由“化”转为“收”的阶段,阳气逐渐下降,阴气渐重。但此时盛夏余热未消,加之受三伏天之“末伏”影响,可能温度…

初秋(9-11月)中医养生3大技巧之初秋”二动”

初秋(9-11月)中医养生3大技巧之初秋”二动”

立秋,意味着大自然开始进入了“秋季模式”。《黄帝内经》记载:“秋三月,此为容平,天气以急,地气以明。”从四季阴阳消长变化而论,此时自然界气化运动由“化”转为“收”的阶段,阳气逐渐下降,阴气渐重。但此时盛夏余热未消,加之受三伏天之“末伏”影响,可能温度…

东方饮食,时令食物禁忌

东方饮食,时令食物禁忌

现代人不仅会吃,还要求吃的健康,吃的养生,每个季节也都会有几种比较受欢迎的食物。就夏季来说,冬瓜、鸭肉、西瓜、茶叶等都是大家推崇的健康食物、时令食物,也是大家比较偏爱的。可大家在享受这些美食的同时,一些关于食物的禁忌是否也需要了解下呢? 1、冬瓜冬瓜…

6款夏季养生茶

6款夏季养生茶

1,生津止海乌梅饮 组成: 乌梅、净山楂、陈皮、薄荷、甘草片功效: 生津止渴、滋阴降燥应用:适用于食欲不振、鼻咽干燥、干咳人群,以及平时说话较多自觉咽喉不清爽者或具有慢性咽炎者、咽喉肿痛、轻症感冒、咳嗽等人群。温馨提示,本款茶饮口味偏酸,可适当添加白…

最适合夏天喝的十款养生茶,一种茶堪比一种药

最适合夏天喝的十款养生茶,一种茶堪比一种药

天气逐渐炎热,人体水分蒸发快,容易出现发困、烦躁、咽干、便秘、中暑等各种不适,我们应该如何缓解这些不适呢?这里给大家推荐夏季饮用的这十款养生茶饮,记得收藏! 三叶茶 功效:清热解暑、祛湿减肥 组成:丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶 应用:这款茶源自于《中医儿科学…

中医养生之道

中医养生之道

1、饮食调养:可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物,这些食物都具有补血养血的作用。 2、慎防“久视伤血”:中医认为“目得血而能视”,因此长时间看书、看报、看电视等,不仅会损伤眼睛的视物功能,还会…