赵堡太极拳

赵堡太极拳是中国最古老、最原始的太极拳流派之一，相传由武当道士张三丰所创，后经赵堡太极拳传人传承发展。其特点是动作圆润、动作细腻、套路简练，注重身心合一、内外结合。赵堡太极拳不仅是一门健身艺术，更是一门精湛的武术，被誉为“太极拳活化石”。 郑钧先生是…

太极拳是我国古老养生文化之瑰宝，自春秋战国时期老子用文字和语言来阐述人与自然和谐、人与人和谐、人与健康和谐的修心养性、养生与健康、哲学与智慧、道德与做人融汇为一体的理论性文章“道德经”流传于世，但苦于世人难于明白与理解，故结合自身的养生知识与自然界生…

第一节 站功 站功。场地无论大小，能容身即可，但要平坦，安静，有绿阴流水、空气清新之环境尤好。站功身法要端正，自头至脚要求自然空松，整体配合协调。 具体做法：虚领顶劲(顺直脖颈，脖颈中心有似线穿百会往上提之感。平常人的脖颈习惯是往前倾，顺直…

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用…

郑悟清(1895-1984)，字凤臣，曾用名:郑梧卿，河南温县赵堡镇人，武当赵堡太极第十代宗师。1938年—1947年间，任西安警备司令部、黄埔军校七分校(授少校军衔)、国民党军政部西安办事处、西北补给处司令部、陕西省政府等处任国术教官，并任西安国术…

侯春秀（1904—1985），赵堡太极拳第十代传人，生前曾任西安武当赵堡太极拳研究会名誉会长。侯春秀宗师生于赵堡，十八岁拜张敬芝为师，尊师重道，敬师如父，与师父朝夕相处，深得张敬芝悉心传授。侯春秀宗师精研太极拳，勤练不缀，细心揣摩，反复实践，继承了师…

郑伯英为赵堡太极拳第十代传人之一,系和庆喜弟子,在1931年开封设国术擂台赛上,赢得“拳艺高水平”荣誉,荣获奖状.奖旗。后任第四集团军总部教官。新中国成立后任西安市武术协会委员,在西安广泛传授赵堡太极拳.

杜元化为赵堡太极拳第九代传人之一 。 系任长春弟子。 博爱县义庄人。清末文庠生。任河南省国术馆委员。民国二十年开封设国术擂台赛时任评判员。民国二十四年所著《太极拳正宗》一书出版。该书是赵堡太极拳第一次公开向外发行的资料。惜该书当时印数较少,且又为本门…

和庆喜(公元1857~1936年)出生于清咸丰六年,为赵堡拳第九代宗师。系和兆元之长孙,8岁始由祖父亲授太极拳技术，历时10年。后因祖父患精神病,自己用功至32岁后因生活所迫，不得不以小商贩糊口,停止用功达40年。 民国十七年(公元100年),南京中…

和兆元 (公元 1811~1890年) 为赵堡太极拳第八代传人之一。技艺大成后功夫超人,为清廷三朝元老李棠阶侍卫,例封武信郎之职,某次途经邯郸地方,为告诫当地一山大王改邪归正,曾让示以蜡木杆刺槐树之内功。因武艺出众,威震京师武林。李棠阶考翰林时的主考…

陈清平(公元1795~1868年,有作陈青平或陈清萍,陈青萍)为赵堡太极拳第七代宗师,因他文武兼备,人称文武拳师。为弘扬武术、 扩大赵堡太极拳的影响, 首先改变赵堡太极拳不出村的规定,为赵堡太极拳的发扬创出新路。他在实践中逐渐总结出因人施教的方法,亦…

张彦为赵堡太极拳第六代传人。他是一位杰出宗师,首创赵堡太极拳走出当地向外宣传并出访的先河。 因他功夫全面, 艺高胆大,遍访各地武术名家交流拳艺,访问山东曹州寺僧号“千里王”黄当家,留下艺高事迹。在山东,运用千斤坠气功斩蟒除害,受到官署奖励。由此名震远…