艾灸的方法有很多种，包括直接艾炷灸、间接艾炷灸、艾条灸、温灸器灸、温针灸等，每种艾灸方法的具体步骤不同，总体上包括寻找正确的穴位、清洁皮肤、施灸等。
1、直接艾柱灸：首先需根据自身的实际情况选择正确的穴位，再使用消毒剂清洁皮肤，保证皮肤干燥，以免皮肤表面过于潮湿。选择大小合适的艾柱，点燃之后直接放在相应的穴位上进行艾灸。艾灸结束后，将所使用的工具全部消毒，以免出现感染。
2、间接艾柱灸：是指在艾炷与皮肤之间放置姜片、附子饼、蒜片等物品，使艾炷不直接接触皮肤。具体操作是点燃艾炷，通过姜片、附子饼、蒜片等物品间接对穴位进行艾灸。艾灸结束后，同样需要进行消毒处理。
3、艾条灸：将点燃的艾条直接悬于施灸部位之上，或者隔数层布或绵纸实按在穴位上，能够让热力透达深部，艾灸结束后注意消毒。
4、温灸器灸：将艾绒置于特制的灸器内，点燃艾绒。将灸器放在相应的穴位上，进行旋转艾灸。这种方法可以确保艾灸的热力均匀分布在穴位上。艾灸结束后，注意关闭灸器并熄灭艾绒，然后消毒处理。
5、温针灸：具体操作是取长度在1.5寸以上的毫针，刺入穴位得气后，在留针过程中，于针柄上或裹以纯艾绒的艾团，或取约2cm长之艾条一段，套在针柄之上。无论艾团、艾条段，均应距皮肤2～3cm，再从其下端点燃施灸。在燃烧过程中，如患者觉灼烫难忍，可在该穴区置一硬纸片，以稍减火力。
需要注意，艾灸时应在专业人士的指导下进行，确保操作正确和安全。艾灸的时间和频率应根据个人体质和健康状态来确定，避免过度艾灸导致身体不适。艾灸后应注意身体保暖，不要立刻洗澡或吹风，以免感冒或影响艾灸效果。